Rehab is about You!
Meine Mission ist es, dich bei deiner Rehabilitation zu begleiten und dir zu helfen, deine Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen.
Silvan Schlegel
Sportphysiotherapeut
Hi, ich bin Silvan. Ich arbeite als Sportphysiotherapeut in Berlin und gehöre zum medizinischen Team der deutschen Turner-Nationalmannschaft der Männer. Darüber hinaus habe ich mich in den letzten Jahren auf die Nachbehandlung von sportorthopädischen Verletzungen und das Belastungsmanagement spezialisiert. Mit meinem auf aktiver Rehabilitation und präventivem Training basierenden Ansatz habe ich bereits zahlreiche Profisportler:innen nach einer Verletzung wieder zu ihrer Topform gebracht.
Mehr über meine ArbeitKunden
Beratungsgespräche
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Womit startest du?
Beratungsgespräch
ab 150 €
- Einmaliges Beratungsgespräch per Video Call oder vor Ort in Berlin
- Assessment & Arbeitshypothese
- Zweitmeinung bei muskuloskelettalen Beschwerden
- Trainingsempfehlung per E-Mail (Inhalte müssen eigenständig in das bestehende Trainingsprogramm integriert werden)
- Rückfragen per E-Mail
PREHAB Programm BASIC
ab 200 €
- Individuelles Erstgespräch per Video Call oder vor Ort in Berlin
- Assessment & Arbeitshypothese
- Wöchentliche Anpassung der Trainingsplanung in der TrueCoach-App
- Video Feedback nach Bedarf
- Rückfragen per TrueCoach-Chat
- Mindestvertragslaufzeit: 3 Monate (danach +1 Monat)
- Empfehlung: 6 - 12 Monate
PREHAB Programm PRO
ab 300 €
- Individuelles Erstgespräch per Video Call oder vor Ort in Berlin
- Assessment & Arbeitshypothese
- Monatliches Follow-Up-Gespräch per Video Call oder vor Ort in Berlin
- Wöchentliche Anpassung der Trainingsplanung in der TrueCoach-App
- Rückfragen und Video Feedback per TrueCoach-Chat
- Mindestvertragslaufzeit: 3 Monate (danach +1 Monat)
- Empfehlung: 3 - 6 Monate
Noch Fragen zu den einzelnen Programmen?
Kein Problem! Um dir schnell und unkompliziert weiterzuhelfen, habe ich die häufigsten Fragen und die dazugehörigen Antworten bereits zusammengestellt.
Kundenstimmen
Auf Empfehlung und aufgrund von jahrelangen Nackenverspannungen und Schmerzen im Rücken habe ich Silvan aufgesucht. Eine derart ganzheitliche und tiefgründige Beratung war mir bisher fremd. Freundlich und super professionell. Die Übungen zeigen nach einer Woche bereits erste Erfolge. Nur zu empfehlen. Danke !!!
DENNIS RUETTER
Meine erste Erfahrung mit Remote Coaching. Funktioniert absolut einwandfrei. Sowohl im Erstgespräch als auch im Assessment hatte ich den Eindruck Silvan nimmt sich viel Zeit um alle Aspekte des Problems zu erfassen. Mein individueller Trainingsplan funktioniert bisher auch gut. Besonders hilfreich sind klare Aussagen was möglich sein muss um wieder sicher ins Training einsteigen zu können.
CHRISTIAN DORMEYER
Nach fast 5 Jahren Knieproblemen (mehrere Knorpelschäden vierten Grades) inklusive OP und Reha fühle ich mich das erste Mal auf dem richtigen Weg zu einer nachhaltigen Verbesserung. Silvan hat sich viel Zeit genommen um meine Probleme zu verstehen und mir mögliche Ursachen zu erklären. Im Online Assessment hat er dann schnell Ursachen identifiziert und durch einige Anpassungen konnten wir schon währenddessen eine Verbesserung der Bewegung und Schmerzen erreichen, was mich in der Situation einfach total geflashed hat. Nebenbei ist Silvan sehr nett, tritt unglaublich kompetent auf und die Kommunikation gestaltet sich sehr einfach. Ich würde Silvan auf jeden Fall jedem weiterempfehlen.
DOMINIK G.
Silvan ist top! Er nimmt sich ausführlich Zeit, um herauszufinden, wie man das Problem langfristig löst. Dabei ist er ehrlich und erklärt die Ansätze im Detail, sodass nachvollziehbar ist, wie man zum Ziel kommt. Ich fühle mich super aufgehoben bei ihm und bin sehr dankbar für seine Hilfe! 🙏🏽
MATTI GROTHEER
Vielen Herz Dank für deine Unterstützung, Silvan! Ich habe mich in dem Beratungsgespräch sehr gut aufgehoben gefühlt. Silvan ist super kompetent und sehr nett. Die Kommunikation ist ganz unkompliziert und ich kann deshalb jetzt schon mit der Umsetzung des Planes beginnen, den er für mich entworfen hat. Ich bin so froh, dass ich auf die Empfehlung eines Freundes gehört und mich an Silvan gewandt habe. Vielen Dank dafür!
PAULINE DEFANT
Back In The Game
Dein Programm für den optimalen Wiedereinstieg
Wie du Sportverletzungen selbst behandeln und zu deiner Leistungsfähigkeit zurückfinden kannst! Das Buch beleuchtet die neuesten Erkenntnisse und Methoden der Physiotherapie und zeigt praxisnahe Strategien auf, um Verletzungen vorzubeugen und eine erfolgreiche Rehabilitation zu ermöglichen. Es ist in einem wissenschaftlich fundierten und dennoch verständlichen Stil geschrieben. Die Inhalte werden mit zahlreichen Abbildungen und Tabellen veranschaulicht und die Trainingsübungen entsprechend bebildert, um dich bei der praktischen Umsetzung zu unterstützen.
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